Stress, pression et angoisse restent indubitablement les premières manifestations du burn-out. Pour éviter d'en arriver à cette extrémité, il est donc primordial de prendre soin de votre corps et de votre esprit, même durant une journée de travail classique. À ce titre, pourquoi ne pas vous mettre à la méditation ? Ces quelques mots vous [...]

Il suffit de faire le tour des bureaux d’entreprise ou des espaces de coworking pour constater la quantité importante de papier gâché par les professionnels. Chaque année, 200 milliards de pages sont imprimées. Pour 20% d’entre elles, elles finissent directement à la poubelle avant même d’avoir été lues. Il est pourtant possible de réduire nos [...]

Pour ne pas travailler seul dans votre coin, le coworking est la solution parfaite depuis quelques années. Cependant, pour bien s'y préparer, il est nécessaire de savoir comment s'équiper. En effet, même si les espaces de travail partagés peuvent proposer du matériel facilitant la vie des adhérents, les coworkers doivent eux aussi amener quelques affaires. [...]

Même si le coworking est un mode de travail pratique et économique pour les indépendants, s'intégrer dans un espace collectif peut s'avérer plus compliqué qu'il paraît. En effet, entre les règles instaurées par le centre concerné et les différentes personnalités qui s'y côtoient au quotidien, bien s'entendre avec ses coworkers n'est pas toujours instantané. Pour [...]

Un accident n’est jamais anodin. Il peut en effet engendrer des séquelles physiques, mais aussi psychiques. Retourner au travail trop tôt peut être contre-productif surtout si l’accident a créé un traumatisme émotionnel. Cependant, il est nécessaire de préparer son retour au travail pour que tout se passe pour le mieux. Il peut être nécessaire de [...]

Douleurs, blessures, faux mouvements : en travaillant debout nos pieds sont constamment exposés. Être debout fatigue les ligaments, les muscles et les articulations. Le bien-être au travail est primordial c’est pourquoi il est important de bien se chausser et ainsi d’éviter l’inconfort.  La longueur et la largeur des chaussures doivent être adaptées à vos pieds pour [...]

Depuis plusieurs années maintenant, le coworking est rentré dans les mœurs des indépendants et autres équipes en situation d'autonomie. Si tout le monde sait désormais de quoi il s'agit, peu sont finalement passés à l'acte en rejoignant un espace dédié à ce mode de travail. Pourtant, le coworking n'est pas dénué d'intérêt, surtout pour garder [...]

Les espaces de coworking gratuits sont rares, mais… ils existent ! Mais alors comment un espace de coworking peut-il survivre en proposant des services gratuits ? La gratuité dans ce type d’espaces n’est-elle qu’une illusion ? La majorité des espaces de coworking se revendiquant comme gratuits sont en fait des cafés ou bien des restaurants. [...]

Que l'on soit employé de bureau ou travailleur indépendant, être installé confortablement durant les heures de travail est indispensable. Aussi utile pour le corps que pour l'esprit, le mobilier de bureau a une importance capitale sur la manière dont la journée peut se dérouler. Lors de la création d'un espace de coworking, le choix des [...]

La création d'un espace de coworking n'est pas l'affaire que des grandes entreprises, puisque tous les entrepreneurs, petits et grands, peuvent se lancer sur ce marché. Cependant, bien que ces espaces de travail soient à la mode, il est primordial de savoir quels sont les critères de qualité de ce type d'environnement. En effet, le [...]

Alors qu'une nouvelle année se profile, nous sommes nombreux à vouloir prendre des résolutions. Parmi ces dernières, la pratique d’un sport arrive très souvent en tête de liste, car il est de notoriété publique que ses bienfaits sur la santé ne sont pas à négliger. Malheureusement, malgré toute la bonne volonté du monde, une fois [...]

On a tous l'habitude dans le cadre privé, entre amis ou en famille, de partager de bons repas à plusieurs et quelques rires au passage. Toutefois, excepté lors des traditionnels repas d'affaires, le partage de plats dans le cadre du travail, entre collègues ou voisins de bureau par exemple, reste grandement limité. Pourtant, dans certains [...]

Ça y est, c'est décidé, vous souhaitez passer au coworking et arrêter de vous isoler dans votre coin ? C'est une bonne décision si vous travaillez à distance ou si vous êtes à votre compte, car l'environnement de travail a une importance capitale sur notre état d'esprit. Dépression, manque de productivité, ou encore motivation aux [...]

Se sentir bien à son poste ou dans son entreprise est primordial pour tous les travailleurs. La majorité des sociétés et des patrons l'ont bien compris, puisque les structures sont de plus en plus nombreuses à prêter attention à l'état d'esprit de leurs collaborateurs. Si vous avez déjà été victime d'un burn-out, ou si vous [...]

Depuis le début de la crise sanitaire, le travail à distance connaît de belles heures. Cependant, lorsque les établissements scolaires ont fermé leurs portes, chaque parent s’est aperçu des difficultés de cette pratique lorsqu’il faut gérer des enfants à la maison. La question se posait déjà pour les professionnels en coworking, car ces espaces collaboratifs [...]